Détente, lâcher-prise, reconnexion corps esprit,
relance de l'énergie...
Sophrologie Relaxation à Bayeux
Sophrologie Relaxation
La première séance est consacrée à faire connaissance et à cerner votre demande !
1H00 : 50€
La Sophrologie est une approche qui lie différentes techniques de relaxation et de sophrologie.
C'est un ensemble de techniques qui permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter le quotidien avec sérénité et positivité !!
La SOPHROLOGIE :
Le but de la sophrologie est d'atteindre un état modifié de conscience dans lequel des visualisations positives et créatrices sont utilisées pour apporter les changements que vous souhaitez dans votre vie. Cet état modifié de conscience permet un changement en profondeur des croyances et de réparer les blessures de notre être.
J'utilise aussi des outils de relaxation permettant d’apprendre à se détendre et à éliminer les tensions par des techniques de respiration, d’écoute corporelle et de détente musculaire.
Vous apprenez progressivement à apaiser vos pensées et vos émotions.
Pour quoi ?
- Découvrir ses propres ressources, s'épanouir et améliorer sa qualité de vie.
- Diminuer l'anxiété et garder son calme.
- Gérer son stress et ses émotions.
- Retrouver confiance en soi, un état de bien-être.
- Préparer un examen, un concours, un entretien . . .
- Accompagner avant et après un accouchement.
- Se détendre avant une intervention médicale.
Comment ?
- En séance individuelle, au cabinet.
- Vous vous laissez guider par ma voix qui induit la détente et le lâcher-prise lors de ces séances.
- Des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisations positives sont utilisées.
- Ces méthodes simples et faciles permettent grâce aux enregistrements des séances de pratiquer chez soi en toute autonomie.
- Plusieurs séances sont à prévoir (entre 7 et 10 en général)
Soins énergétiques
La première séance est consacrée à faire un bilan Energétique
1H00 : 50€
L'énergétique est un ensemble de techniques thérapeutiques naturelles visant à agir sur la globalité de la personne
Les médecines traditionnelles indo-tibétaines* et chinoises**, ainsi que les traitements naturels en sont à l'origine.
Cette approche vise à maintenir, entretenir, renforcer et restaurer l'équilibre physique, émotionnel et mental de la personne.
Ainsi elle permet de libérer les blocages émotionnels et/ou physiques afin de retrouver une harmonie entre corps et esprit, une reconnexion à soi.
Différents outils sont utilisés, l'énergie des couleurs et des pierres, les fleurs de Bach, le magnétisme, l’acupression, les compléments alimentaires, la thérapie manuelle …
L’approche indo-tibétaine* permet de retrouver l’harmonie à travers des soins sur les chakras principaux par magnétisme ou à travers l'énergie des cristaux ou celle des couleurs. . .
L’approche chinoise** permet de retrouver un équilibre énergétique à travers la stimulation des méridiens et des points d’acupression par digito-pression ou au travers d'un cristal de roche.
Hypno-Massage
Allie la puissance de l'hypnose aux bienfaits du massage.
1H30 : 90€
L'hypno-massage est une pratique encore peu développée. Elle consiste à allier lors d'une même séance tous les bienfaits du massage aux nombreux bienfaits de l'hypnose.
Les résultats que nous pouvons en attendre sont les suivants :
- Une détente optimale
- Un lâcher-prise
- Une reconnexion à soi, à ses valeurs profondes
- Un sentiment de profond bien-être
L'hypno-massage induit un cercle vertueux dans lequel le massage est au service de l'hypnose et l'hypnose au service du massage. Chaque pratique vient augmenter les effets de l'autre.
Cette pratique est particulièrement recommandée aux personnes qui souffrent de rumination mentale, de stress, d'anxiété, de Burnout, de dépression et aux personnes qui ont un passé douloureux lié aux violences qu'elles ont subies.
Karine et moi auront à coeur de respecter votre intégrité et votre besoin de sécurité.
Vous pouvez d'ores et déjà choisir votre hypno-massage parmi les 5 thèmes suivants:
Bulle de détente (pour une relaxation intense et profonde)
Regard sur soi (pour restaurer son estime de soi)
Coup de boost (pour retrouver la motivation)
Douceur après l'abus (pour se réparer après les violences)
Equilibre et légèreté (pour aider à revenir à un poids confortable pour vous)
Pour plus de renseignements ou pour prendre rendez-vous, contactez-moi au 07 87 71 53 81 ou bien contactez Karine au 07 64 35 77 14.
DATES À VENIR À SAINT-VIGOR-LE-GRAND OU À CAEN
- N'hesitez pas à nous contacter par telephone, message ou mail pour trouver un rendez-vous. Precisez les jours et horraires possibles pour vous et on vous recontacte.
À bientôt !
Séance d'1H30 comprenant un temps d'échange avant, la séance d'Hypno-Massage d'une heure, et un temps d'échange après.
Lucie Tollemer
Massages bien-être, hypno-massage, soins énergétiques, soins esthétiques, sophrologie.
Cabinet facilement accessible à Saint Vigor le Grand.
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